Woche der Familie und Gesundheit

Das Jahr 2020 hat uns alle mit seinen außergewöhnlichen Umständen gefordert. „Mobiles Arbeiten“ und „digitale Studienformate“ gehörten plötzlich zum Alltag, der neben Familien- und Careaufgaben gemeistert werden musste.

Der "Tag der Familie" wird in diesem Jahr zur Woche der Familie und Gesundheit. Unter dem Motto „Die Welt ist digital. Und ich?“ möchten wir mit Ihnen nach vorne blicken. In der Woche vom 18. bis 22. Januar 2021 bietet sich Ihnen ein vielfältiges Angebot an Webinaren rund um die Themen Digitalität, Familie und Gesundheit.

Herzlichen Dank für Ihre zahlreiche Teilnahme an der Woche der Familie und Gesundheit! Die Folien zu den Webinaren stehen Ihnen in Kürze auf den Seiten des Gesundheitsmanagements und hier zur Verfügung.

Programm

Montag, 18. Januar 2021

13:00 - 14:00 Uhr | Webinar: „Natürliche Widerstandskraft ist erlernbar“ | ein Angebot der Techniker Krankenkasse | mit Hanna Berger | Folien

Erfahren Sie in diesem Webinar, wie Sie Ihre natürliche Widerstandskraft und Ihre persönlichen Ressourcen stärken und wie Sie auch aus belastenden Situationen mit einem persönlichen Nutzen hervorgehen werden.

Dienstag 19. Januar 2021

13:00 - 14:00 Uhr | Webinar: „Gesund und Gelassen durch unsichere Zeiten“  | ein Angebot der Techniker Krankenkasse | mit Patricia Korella | Folien auf Nachfrage

Die Welt ist komplexer und unberechenbarer denn je - in diesem Webinar erlangen Sie ein grundlegendes Verständnis für die Anforderungen der digitalen Arbeitswelt und ihre Einflüsse auf den beruflichen - sowie privaten Alltag. Verbunden mit den Erfahrungen eines jeden einzelnen schaffen Sie sich so Gelassenheit auch in Krisensituation.

Mittwoch, 20. Januar 2021

13:00 - 14:00 Uhr | Studentischer Podcast: „Digitaler Overload! Wo geht's zum Ausgang?" |

In diesem Live-Podcast werden Studierende der HTWK über kreative Wege zu mehr Balance innerhalb und außerhalb von digitalen Räume sprechen. Ein Podcast, abseits des Weges. Es wird spannend. Versprochen. Unbedingt einschalten!

14:00 - 15:00 Uhr | Digitales Elterncafé für studentische Eltern |

Hier können sich studentische Eltern in entspannter, digitaler Atmosphäre zu aktuellen Themen rund um Studium und Vereinbarkeit austauschen.

Donnerstag, 21. Januar 2021

13:00 - 14:00 Uhr | Webinar: „Strategien gegen die Einsamkeit im Homeoffice und digitalen Studium“  | mit Beatrix Stark | Folien und Arbeitsblatt

Erfahren Sie in diesem Webinar, wie Sie Ihr psychisches Wohlbefinden stärken können. Neben einem theoretischen Input zum Thema Einsamkeit stellt Ihnen Beatrix Stark verschiedene Bewältigungsstrategien vor.

17:00 - 17:30 Uhr | Sport für Eltern und Kinder |

Mit diesem Angebot lernen Kinder (3-7 Jahre) und Eltern Anregungen für Bewegungsübungen und Spiele für zu Hause kennen. Dazu gibt es jede Menge Spaß und Ideen für Bewegung mit Geschwistern und Eltern.

Freitag, 22. Januar 2021

13:00 - 14:00 Uhr | Webinar: „Angst… und wie ich mit ihr umgehe“ | mit Beatrix Stark | Folien und Arbeitsblatt

Werfen Sie einen Blick mit Beatrix Stark auf das Thema Angst und lernen Sie Strategien im Umgang mit Angst sowie Blitzentspannungsmethoden kennen.

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